Mouvements méditatifs avec Thomas

Spécificité du cours : la combinaison de mouvements méditatifs et de méditations assises qui facilitent l'accès au silence intérieur et à l'état méditatif.

Pourquoi ce groupe de méditation ?

La méditation est comme un cadeau que l'on peut s'offrir chaque jour : un moment plus intime de rencontre avec soi-même et de contact, en soi, avec les sources de l'amour, de la sérénité, de la joie et de la clarté.

Avec une pratique régulière, ces qualités de sérénité joyeuse, de clarté de conscience et de force intérieure peuvent transformer positivement notre réalité intérieure et extérieure. Nous devenons des personnes plus heureuses, plus ouvertes, conscientes et libres face à toutes sortes de situations.

Tous les pratiquants de méditation savent à quel point il est difficile de maintenir une pratique de méditation régulière et de qualité. Nous sommes conscients de l'importance de pouvoir partager votre pratique méditative et d'apprendre régulièrement des autres.

Dans ce cours hebdomadaire, Thomas Sébastien de Sama Barcelona anime et partage différentes techniques de méditation : méditation zen, méditations guidées spécifiques (méditation compassion, méditation des trois sens, etc.), co-méditation transmise par Selim Aïssel, avec un accent sur la pratique des mouvements méditatifs. 

Plus d'informations sur les méditations de Sama Barcelona :https://www.samabarcelona.com/sama-zen

Ce groupe est ouvert à tous, débutants, confirmés, à tout moment de l'année et quelles que soient les convictions philosophiques ou religieuses des personnes - participer au groupe n'implique pas l'adoption de croyances particulières, on ne vous demande pas de croire mais plutôt d'observer dans leur pratique !

Chacun pourra apprendre les méditations pour pouvoir aussi pratiquer de manière autonome.

Tarif : 15 € par mois (comprend entre 3 et 4 séances par mois). 6€ la séance (cours d'essai gratuit).

Accès : séances à l'Espacio Cityzen Barcelona (métro Urquinaona). 

Important : afin de ne pas perturber la pratique méditative du groupe, il est important d'arriver à l'heure pour ce cours (début à 19h00).